Архивы за день Март 26th, 2018

Сижу в торговом центре, в детском центре. Узнала из ленты в Инста про трагедию в Кемерово🕯🕯🕯Бедные бедные люди, соболезную и плачу.Не знаю, что писать… Сбор средств открыт и подробности на www.kemredcross.ru#кемерово

"Приятно знать, что я сканер, а не просто запутавшийся человек. Но что дальше? Уволиться и ринуться очертя голову в неизвестность? Все мои планы — это списки никогда не сделанных вещей. Я трачу кучу времени на составление планов и на следующий день планирую что-нибудь другое. Как перестать планировать и начать действовать?" Продолжаю серию своих постов на тему людей сканеров по книге Барбары Шер "Отказываюсь выбирать" #таня_сканерКак сделать первый шаг? Какую цель выбрать?Замечательно перестать винить себя за свою сканерскую натуру, но от осознания себя сканером до первого шага так же далеко, как и раньше. Препятствия вылезают словно из-под земли, причем сразу все — и вымышленные, и реальные.Барбара предлагает 3 "магических" шага:1. Освойте новый способ составлять планы. Это блок схема обратного планирования. Нужно нарисовать круг и вписать в него конечною цель. И если эту цель невозможно достичь немедленно, стоит спросить себя, что я могу сделать перед этим? И продолжать рисовать круги, вписывая туда цели, продвигаясь в обратном направлении, добавляя круги с задачами, пока не доберетесь до шага, который можно предпринять немедленно. Такой метод планирования заставит сделать первые реальные шаги на пути к финальной цели.2. Выявить скрытые страхи. "Существует гигантская разница между составлением списков и планов вообще — и реальным внесением в расписание любых практических шагов. Это нелегко." Да что уж там, это зачастую страшно. Страхи вылезут сами в процессе. Но совсем маленькие шаги и, кстати, группа поддержки — наше все🤗. Да, вот что важно — группа поддержки. "Каждый раз, когда я встречаю человека, неспособного сдвинуться с места, обнаруживается, что он пытался вытянуть весь план в одиночку.""Предоставленные сами себе, мы нередко уклоняемся от действий и морочим себе голову, чтобы не замечать, как их избегаем"."Изоляция губительна для мечты. В изоляции невозможно двигаться вперед".3. Установите реальный дедлайн, к которому вы должны быть готовы. Т.е. у каждого пункта плана, у каждого "круга" должна быть своя дата исполнения.